Recomandările medicului Alis Grasu pentru CANICULĂ

Recomandările medicului Alis Grasu pentru CANICULĂ
Publicat: 10/06/2014, 17:57
Actualizat: 04/02/2019, 01:02

Potrivit managerului Serviciului de Ambulanță București-Ilfov (SABI), dr. Alis Grasu, hidratarea este esențială în zilele cu temperaturi ridicate. „Să ne hidratăm corect, pe de o parte cu lichide, apă minerală, apă plată, sucuri naturale neîndulcite, iar pe de altă parte o hidratarea foarte bună poate fi asigurată de iaurt și de legumele și fructele proaspete, cu conținut mare de apă. Se vor evita băuturile cu conținut ridicat în cofeină și băuturile alcoolice. Berea ne răcorește pe moment, ulterior ne moleșește și ne face să cădem în stradă”, arată dr. Grasu.

Medicul mai recomandă ca în zilele canciulare să fie evitate plimbările prin soare în intervalul 11.00-18.00.

„În intervalul dintre 10.30-11.00 și 18.00 să stăm în camere ventilate, bine aerisite. Efortul fizic ar trebui oprit în acest interval. Dacă, totuși, este musai să umblăm prin soare, atunci trebuie să ne îmbrăcăm cu haine din bumbac, in sau mătase naturală, haine ample, vaporoase, care să împiedice încălzirea”, a mai precizat dr. Alis Grasu.

Tot în perioadele caniculare, o atenție deosebită trebuie acordată vârstnicilor, persoanelor cu dizabilități și copiilor, a subliniat managerul SABI.

„Trebuie să ne pese de cei de lângă noi. Dacă avem persoane cu dizabilități, dependente de noi, să le asigurăm confort termic adecvat în locuință să le asigurăm hidratare corespunzătoare. Să nu așteptăm să ne ceară apă, ci să le dăm câte puțin și constant, la 10-15 minute. La fel cu copiii mici. Să fie hrăniți când cer și să nu diversificăm alimentația, pentru că sugarul nu poate suporta două stresuri simultan – căldura și schimbarea alimentației. Schimbările climatice se resimt în starea de sănătate”, a explicat dr. Grasu.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Polonia, îngrijorată de escaladarea conflictului în Ucraina: „Simțim că necunoscutul se apropie”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
„Cel mai singuratic om din lume” trăiește la -70 grade, la 5 ore distanță de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Impact uriaş pentru România după ce va adera şi terestru la Schengen
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Spania a amendat mai multe companii aeriene low-cost pentru practici abuzive. Ryanair a primit cea...
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Autoritățile italiene au recuperat artefacte în valoare de 8 milioane de euro excavate ilegal